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Fanny Wimmer

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contact@fwsophro.fr

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Cabinet des 50 otages, 10, rue des 3 croissants, 44000 Nantes

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fanny.sophro

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ Moi sur la route

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Moi sur la route du boulot,
mentalement préparé·e à affronter :
— un PowerPoint vide de sens,
— une réunion qui aurait pu être un mail,
— un collègue qui parle tout le temps,
— une demande de dernière minute “hyper urgente mais pas prioritaire”.
Et chaque matin, je me demande :
quelle absurdité va encore tester ma patience aujourd’hui ?
Ce n’est pas que je n’aime pas travailler.
C’est que je n’aime pas me sentir spectateur·rice d’un scénario absurde…
dans lequel je joue un rôle qui ne me ressemble plus.
J’ai compris un truc :
ce n’est pas moi qui suis trop sensible,
c’est ce quotidien qui manque de sens.
Et si tu veux sortir de la boucle “je râle, je subis, je tiens”,
le programme Trouve ton Ikigaï est là pour t’aider à retrouver ta direction,
et construire un quotidien un peu moins absurde —
et beaucoup plus aligné.
Et toi, c’était quoi ta dernière absurdité au boulot ? (On va en rire ensemble) 👇
#trouversonikigai #ikigai #pertesens #stressautravail #travail #mieuxvivre #épuisementprofessionnel #ralentir #alignementpro #vivrepoursoi #clarteinterieure #reconversion #humour #qualitedevieautravail #motivation

Dans un mois pile, démarre la prochaine session d

Dans un mois pile, démarre la prochaine session de la formation Ikigaï Révélation✨
3 jours pour vivre une vraie pause, un recentrage, une transformation
Cette formation est née de ce que j’ai moi-même cherché pendant longtemps :
une méthode claire, adaptable, qui permet d’accompagner les personnes en perte de sens… sans s’épuiser, sans s’éparpiller, et avec beaucoup d’humanité 💛
Elle est pour toi si tu es...
🧠 accompagnante (coach, thérapeute, sophrologue, praticienne bien-être...)
et que tu veux proposer un nouvel accompagnement ou animer des ateliers puissants autour du sens.
Tu veux structurer ce que tu fais déjà intuitivement, et offrir un cadre qui fait vraiment la différence.
🔄 en reconversion
et que tu cherches ta place. Tu veux faire le point sur ce que tu veux transmettre,
tu sens que tu as besoin de remettre de la clarté dans ton parcours,
et tu as envie de créer une activité plus alignée avec ce que tu es profondément.
💫 curieuse, en transition, en mouvement,
et tu sens que l’Ikigaï t’appelle sans encore trop savoir pourquoi.
Tu vivras une expérience profonde et concrète 🎯
tu exploreras ton propre Ikigaï,
tu repartiras avec une méthode clef en main et un ebook complet 📘
et surtout : une clarté nouvelle pour toi et pour les autres.
📅 Prochaine session : du 16 au 18 juin – en visio
⚠️ Plus que 3 places disponibles
💳 Paiement en 3 fois possible
Tu sens que c’est pour toi ?
#ikigai #formationcoach #formationtherapeute #sophrologue #coachdevie #psychopraticienne #reconversionprofessionnelle #accompagnanteholistique #developpementpersonnel #outilscoach #formationbienetre #coachspirituel #therapeuteenergetique #bilanprofessionnel #clarteinterieure #coachinghumain #trouverdusens #ikigairevelation #posturecoach #accompagnementpro

Et si on arrêtait de faire n’importe quoi ?
“J’ai pas besoin de me former, je vais regarder un tuto YouTube.”
Ah. Oui. Bien sûr.
Et demain, je deviens chirurgienne avec une vidéo en accéléré.
Accompagner des humains, ce n’est pas juste poser 2–3 questions bienveillantes imprimer des fiches et lire des scripts.
C’est une responsabilité.
C’est une posture.
Et ça demande de l’expérience, du cadre, de l’éthique, des outils adaptés…
Alors non, les formations sérieuses ne sont pas gratuites.
Et voici pourquoi :
🔸 elles sont conçues par des pros formé·es ET expérimenté·es
🔸 elles prennent du temps à créer, structurer, transmettre
🔸 elles sont soumises à des obligations (qualité, suivi, taxes, frais de structure, etc.)
🔸 elles offrent un vrai suivi, des échanges humains, de la pratique, du feedback
Bref : une vraie formation, ce n’est pas un contenu.
C’est une transformation.
Et si tu veux une méthode claire, humaine et efficace pour accompagner avec sens et impact,
je t’invite à découvrir ma formation Ikigaï Révélation®.
Ce n’est pas gratuit, mais c’est précieux.
Et surtout : tu ne repartiras pas avec juste une tuto…
tu repartiras avec de la clarté, des outils concrets, une méthode complète, et une posture solide.
Tu viens ? Prochaine session en juin. Il reste 3 places
#ikigairevelation #formationcoach #coachdevie #therapeutes #sophrologues #hypnose #naturopathe #kinesiologue #energeticienne #outilspro #formation #formationprofessionnelle #developpementpersonnel #accompagnementethique #mieuxaccompagner #accompagnementhumain #prosdubienetre

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ Quand je choisis

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Quand je choisis de sourire
plutôt que de m’enfuir en courant.
Oui, je maîtrise parfaitement le “tout va bien” en version sourire tendu.
Mais à l’intérieur ?
C’est le feu, le flou, ou juste une grosse envie de dire “stop”.
Parfois, on s’accroche à ce masque du “ça va”
par habitude,
par peur de déranger,
parce qu’on ne sait même plus ce qu’on ressent vraiment.
Et j’ai compris un truc :
sourire pour tenir, c’est pas pareil que sourire parce qu’on se sent bien.
Alors j’ai appris à :
🌿 Me demander ce que je ressens (vraiment)
🌿 Dire non sans culpabiliser (même juste une fois)
🌿 M’autoriser à ne pas assurer partout, tout le temps
🌿 Et construire une vie dans laquelle je n’ai plus besoin de faire semblant
C’est exactement ce que je t’aide à faire dans le programme en ligne Trouve ton Ikigaï :
revenir à toi,
clarifier ce qui te fait du bien,
et créer un quotidien dans lequel ton sourire devient naturel, pas forcé.
Et toi, c’est quand la dernière fois que t’as souri juste pour faire bonne figure ? 👇
#trouversonikigai #ikigai #chargementale #reconversion #alignement #mieuxvivre #pertesens #ralentir #epanouissementpersonnel #vivrepoursoi #clarteinterieure #stressautravail #émotion

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ Moi, quand je pen

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Moi, quand je pense à tout ce qui m’attend cette semaine :
OMG.
C’est dimanche soir,
et j’ai déjà envie de me téléporter à vendredi.
Mon cerveau : en alerte.
Mon corps : crispé.
Mon mental : en train de revoir toute la to-do, les imprévus, les obligations…
Et mon seul réflexe : fuire comme ce chat.
On appelle ça le stress du dimanche soir.
Et si tu le connais bien,
c’est peut-être que ta semaine ne te ressemble plus vraiment.
J’ai compris un truc :
ce n’est pas normal de finir chaque week-end avec une boule au ventre.
Ce n’est pas “juste un mauvais moment à passer”.
C’est un signal.
Voici ce qui m’aide à apaiser ces dimanches un peu trop chargés :
🌿 Préparer une mini-intention pour la semaine (plutôt qu’un plan d’attaque militaire)
🌿 Glisser une vraie pause dans ma semaine
🌿 Me rappeler que je peux choisir au moins une chose que je fais pour moi chaque jour
🌿 M’alléger d’une “fausse obligation ”
Et si tu veux aller plus loin,
le programme en ligne Trouve ton Ikigaï est là pour t’aider à comprendre ce qui coince,
retrouver ce qui t’anime,
et construire un quotidien dans lequel tu n’as plus peur du dimanche soir.
Le lien est en bio. Tu peux commencer dès maintenant.
Et toi, c’est quoi la pensée qui revient chaque dimanche soir… et que tu aimerais voir disparaître ? 👇
#trouversonikigai #ikigai #stressdudimanche #chargementale #pertesens #épuisementprofessionnel #mieuxvivre #clarteinterieure #épuisementmental #vivrepoursoi #epanouissementpersonnel #ralentir

Pourquoi ça change tout ⤵️ Quand tu découvr

Pourquoi ça change tout ⤵️
Quand tu découvres que t’as pas besoin d’être plus lisse,
plus sage, plus “pro”, plus comme-ci ou moins comme-ça…
Que t’as juste le droit d’être toi.
Avec ta couleur. Ton énergie. Ton rythme.
Même si ça ne coche pas toutes les cases.
C’est pas un concept.
C’est une libération.
Parce que tu passes une partie de ta vie à te contenir,
à faire “comme il faut”,
à plaire, à rentrer dans un moule trop étroit…
jusqu’au jour où tu réalises que t’as le droit d’arrêter.
Et là, t’as envie d’être vraiment toi, comme ce chien.
(Et on approuve totalement.)
C’est exactement ce qu’on explore dans le podcast Confettis & Confiance Club @ccc_lepodcast
comment reprendre confiance,
oser être soi,
et mettre du sens et de la couleur dans sa vie (même les jours gris).
Et toi, qu’est-ce que tu t’interdis encore d’être ?
#confianceensoi #confiance #soistoimême #vivrepoursoi #affirmationdesoi #stress #libertéintérieure #epanouissementpersonnel #authenticité #mieuxvivre #alignement #podcast #podcastfrancais

Tu te reconnais ? Toi, 5 minutes après être arr

Tu te reconnais ?
Toi, 5 minutes après être arrivé·e au boulot :
le constat est clair.
Je. Ne. Pourrai. Pas. Faire. Ça. Toute. Ma. Vie.
Tu vois le bureau,
tu ouvres ta boîte mail,
tu entends le “bonjour ça va ?” automatique…
et ton mental part en mode fuite :
“Il est encore temps de changer de vie, non ?”
Si tu t’es déjà fait cette réflexion un lundi matin,
un mercredi après une réunion absurde,
ou un vendredi à 16h en comptant les jours jusqu’aux prochaines vacances :
tu n’es pas seul·e.
Et non, ce n’est pas une crise existentielle exagérée.
C’est un besoin de sens qui se manifeste.
Voici quelques signaux à ne pas ignorer :
🌿 Tu te sens vidé·e alors que tu n’as “rien fait de spécial”
🌿 Tu fais ton job correctement, mais sans aucune envie
🌿 Tu te projettes dans autre chose… sans oser y croire vraiment
Et si c’était le bon moment pour faire le point ?
Le programme en ligne Trouve ton Ikigaï est là pour ça :
t’aider à clarifier ce qui te fait vibrer,
retrouver ce qui te motive vraiment,
et poser les premières actions vers un quotidien qui te ressemble.
Tu peux commencer aujourd’hui.
Et toi, tu t’es déjà dit “je ne vais pas faire ça toute ma vie” en regardant ton écran ? 👇
#trouversonikigai #ikigai #pertesens #changerdevie #mieuxvivre #alignementpro #épuisementprofessionnel #vivrepoursoi #confianceensoi #clarteinterieure #épuisementmental #motivationperdue #réorientationpro #questionnements

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ Ta motivation le

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Ta motivation le lundi matin ?
Elle dort encore.
Comme ce chat.
J’ai compris un truc :
la motivation ne tombe pas du ciel.
Elle se nourrit.
De sens, de petits plaisirs, de clarté… pas juste de café.
Alors voilà ce qui m’aide à redémarrer sans grogner :
🌿 Je choisis une intention simple pour la semaine (un mot, une envie)
🌿 Je planifie une pause qui me fait vraiment plaisir
🌿 Je commence ma journée par une chose qui me motive (même toute petite)
🌿 Et je me rappelle que je peux avancer même sans “être au taquet”
Et si tu veux aller plus loin,
retrouver ce qui t’anime vraiment
et construire un quotidien où tu ne comptes pas les jours jusqu’au vendredi…
le programme en ligne Trouve ton Ikigaï est là pour toi.
Tu peux le commencer aujourd’hui.
Et toi, qu’est-ce qui t’aide à émerger le lundi matin ? (à part le café ou la douche froide ? 😂) 👇
#trouversonikigai #ikigai #mondaymood #motivations #pertesens #stressdudimanche #epanouissementprofessionnel #alignement #vivrepoursoi #routinepositive #mieuxvivre #passeralaction

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ La vie ne devrait

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
La vie ne devrait pas être que des corvées
Tu te lèves.
Tu coches des cases.
Tu réponds à des mails.
Tu fais des lessives.
Tu gères des trucs.
Tu respires un peu (quand t’y penses).
Et tu recommences.
Mais on est d’accord ?
La vie, c’est pas censé être une to-do géante entre deux week-ends.
Tu mérites autre chose que de “tenir bon”.
Tu peux créer un quotidien plus doux, plus aligné, plus toi.
Et si t’as besoin d’un point de départ…
Mon programme en ligne Trouve ton Ikigaï est là pour ça.
Et toi, t’as coché combien de trucs aujourd’hui… pour zéro plaisir ?
#trouversonikigai #ikigai #corvées #alignement #vivrepoursoi #mieuxvivre #stressdudimanche #pertesens #épuisementinvisible #passeralaction #épanouissementpersonnel

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