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Fanny Wimmer

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contact@fwsophro.fr

Adresse :

Cabinet des 50 otages, 10, rue des 3 croissants, 44000 Nantes

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Pour prendre rdv, c'est ici :

fannywimmer

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Bienvenue dans l’été version insomnie 🥵
Voici quelques astuces testées et validées :
🌙 Rafraîchis ta chambre avant de dormir (ferme les volets la journée, ouvre la nuit)
🧦 Passe tes poignets et tes pieds sous l’eau froide avant d’aller au lit
🛌 Adopte un rituel du soir (lumière tamisée, respiration lente, téléphone à l’écart)
💨 Investis dans un ventilateur silencieux ou une bouillotte… froide
📵 Stop le scroll jusqu’à minuit : ton cerveau a besoin de refroidir
Et si ce n’était pas qu’une question de température ?
Quand le stress, les pensées en boucle ou le manque de sens t’empêchent de dormir…
C’est peut-être le bon moment pour te recentrer. 🌿
🧭 Le programme en ligne Ikigaï t’aide à retrouver de la clarté, de l’équilibre… et des nuits plus sereines (vraiment).
Et il est en promo cet été !
Dis-moi : tu dors bien en ce moment ? 👇
#sommeil #canicule #fatigue #ikigai #mieuxdormir #astucesbienetre #stress #pertesens #developpementpersonnel #programmeenligne #coaching

Tu stresses dès le dimanche soir ? Tu vis pour le

Tu stresses dès le dimanche soir ?
Tu vis pour les vacances, mais une fois rentrée… rien ne change vraiment ?
Tu avances en pilote automatique, sans trop savoir où tu vas ?
🌀 Révèle ton Ikigaï, c’est un programme en ligne pour retrouver une vie qui fait sens.
Pas un énième test à cocher. Un vrai parcours pour :
✔️ comprendre ce qui te fait vibrer
✔️ clarifier ce que tu veux (et ce que tu ne veux plus)
✔️ te remettre en mouvement, à ton rythme
Tu n’as pas envie d’en être au même point à la rentrée, pas vrai ?
🎁 Ce que tu vas recevoir :
– le programme complet
– un workbook pas à pas
– des exercices puissants et accessibles
– des bonus concrets pour t’aider à avancer
🔥 Promo été : 174,50 € au lieu de 349 € avec le code SUMMER (50 premières places uniquement)
Promis, tu vas y arriver 💛
#ikigai #reconversionprofessionnelle #souffranceautravail #trouversavoie #reconversion #emploi #carrière #travail #sensautravail #developpementpersonnel #conﬁanceensoi #motivation #bienetre

Tu fais les choses pour toi… Ou pour plaire aux

Tu fais les choses pour toi…
Ou pour plaire aux autres ? 👀
Et si le vrai frein, ce n’était pas ce que tu ressens…
Mais ce que tu crois que les autres vont penser de toi ?
💬 “Qu’est-ce qu’ils vont dire ?”
💬 “Et si je dérange ?”
💬 “Et si je me trompe… devant eux ?”
Dans l’épisode 3 du podcast Confettis & Confiance Club @ccc_lepodcast , Gwen Lescuyer @atelier.indice nous partage comment elle a appris à s’aimer en se détachant du regard des autres.
Et pourquoi s’écouter soi, c’est souvent le plus grand acte de confiance.
🎧 Écoute l’épisode “Apprendre à s’aimer comme on est” sur ta plateforme préférée
🔗 @fannywimmer
Et toi, est-ce que le regard des autres t’empêche parfois d’être toi-même ? 💛
#confianceensoi #regarddesautres #oseretresoi #amourdesoi #developpementpersonnel #confettisetconfiance #coachingauthentique #podcastfrancais #saimersoi #mindsetpositif #petitspas #ose #oseetresoi

Comment faire ⬇️ Tu peux être sophrologue, h

Comment faire ⬇️
Tu peux être sophrologue, hypnothérapeute, aimer écouter les gens, respirer profondément,
et quand même t’éclater au Hellfest en chantant dans la foule dans les concerts 🤘
Parce qu’on n’est pas fait·e pour rentrer dans une case.
Tu peux aimer la douceur et le bruit, les silences et les décibels, le confort et les concerts dehors en pleine canicule.
Tu es multiple. Et c’est précieux.
Pas besoin d’entrer dans une case bien lisse, bien propre, bien attendue.
Ce qui compte, c’est d’être aligné·e avec ce que toi, tu aimes.
Pas ce qu’on attend de toi.
C’est ce que je transmets avec l’Ikigaï :
✨ Reconnecter à ce qui te fait vibrer
✨ Assumer qui tu es (même si ça fait un peu peur)
✨ Et créer une vie sur-mesure, pas un déguisement
💬 Et si toi aussi tu veux construire une vie qui te ressemble vraiment, tu peux démarrer dès aujourd’hui avec le programme en ligne “Trouve ton Ikigaï” (à ton rythme, et sans faux-semblant) et il est à -50% avec le code SUMMER
Et toi, c’est quoi la case dans laquelle tu refuses de rentrer ? 🖤👇
#ikigai #hellfest #etrelibre #sortirdescases #developpementpersonnel #authenticité #trouversonikigai #alignement #burnout #coachingauthentique #oser #reconversion #reconversionprofessionnelle #etresoi

Tu te reconnais 🙋‍♀️ ? Moi aussi j’ai

Tu te reconnais 🙋‍♀️ ?
Moi aussi j’ai connu les week-ends corvées.
Pas par passion pour les lessivee, hein.
Mais parce que je n’avais ni le temps ni l’énergie la semaine.
Et comme je n’avais pas plus d’énergie après…
➡️ La serpent qui se mord la queue.
➡️ Et le lundi, je commençais la semaine déjà fatiguée.
J’ai mis du temps à comprendre que recharger ses batteries, ça ne se fait pas entre deux lessives.
Quelques astuces qui m’ont aidée :
🌀 Répartir les tâches sur la semaine (même juste 15 minutes par jour)
🌿 Bloquer un vrai moment de repos dans le week-end, comme un rendez-vous
📵 Couper les écrans pendant 1h pour vraiment me recentrer
📝 Et surtout, apprendre à dire NON à ce qui me vide
Tu mérites un week-end qui te fait du bien, pas une extension déguisée de ta to-do list.
💛 Et si tu veux aller plus loin, mon programme en ligne Ikigaï peut t’aider à remettre de la clarté dans tout ça (dispo dès maintenant, sans pression).
Et toi, ton week-end t’a fait du bien ou vidé ? 👇
#fatigue #chargementale #ikigai #vivremieux #retrouverdusens #astucebienetre #stress #mieuxetre #epuisement #organisation #priorites #coaching #stress #developpementpersonnel

Pourquoi ? ⤵️ Plus de soleil, plus de temps,

Pourquoi ? ⤵️
Plus de soleil, plus de temps, plus de repos…
Mais si rien ne change à l’intérieur, alors rien ne change vraiment.
Tu pars en vacances avec ton flou, et tu reviens avec la même boule au ventre chaque dimanche soir.
J’ai longtemps cru que le problème, c’était juste la fatigue.
Mais non.
Le vrai souci, c’était de ne pas savoir où j’allais.
De ne plus sentir de sens, de direction, d’enthousiasme.
Et ça, ni les tongs ni les transats ne peuvent l’effacer.
🌱 Et si tu faisais de cet été un vrai tournant ?
Pas une pause. Une transition.
Cet été, tu peux choisir de reprendre les rênes :
avec le programme en ligne “Révèle ton Ikigaï” → à -50% avec le code SUMMER
🎯 Tu mérites plus qu’un compte à rebours jusqu’aux prochaines vacances.
Et toi, tu veux juste survivre à l’été… ou en faire le début d’autre chose ? ☀️👇
#ikigai #pertesens #reconversion #étéutile #trouversonikigai #alignement #coachingikigai #stressautravail #sensautravail #épanouissementprofessionnel #reconversion #burnout #sensautravail

Youpi 🥳 Pour bien terminer pose toi cette que

Youpi 🥳
Pour bien terminer pose toi cette question :
🧡 C’est quoi le meilleur moment de ta semaine ?
Un truc simple, doux, inattendu ou précieux.
Un fou rire, une victoire, un moment rien qu’à toi ?
Prendre 10 secondes pour y repenser,
c’est aussi ça, cultiver la confiance en soi et le bien-être au quotidien.
Et si tu veux t’offrir un été pour te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi…
➡️ Mon programme Ikigaï est à -50 % en ce moment 🌞
#vendredi #petitsbonheurs #ikigai #trouversonikigai #bonheurauquotidien #bilanpositif #motivation #developpementpersonnel #reconnexionasoi #goodvibes #confianceensoi

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ ✨ Tu n’es pas

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
✨ Tu n’es pas condamné·e à vivre comme ça.
Ce flou n’est pas une fatalité. Il peut devenir un point de départ.
Ce que tu peux faire pour changer ça ⬇️
J’ai créé un programme pour t’aider à retrouver du sens, de l’énergie et une direction claire, que ce soit dans ta vie pro ou perso.
Il s’appelle « revèle ton Ikigaï » et c’est le moment parfait pour le suivre :
🌞 Il est idéal à faire pendant l’été
🔥 Il est en promo à -50 % (mais pas pour longtemps !)
Tu peux commencer aujourd’hui, à ton rythme.
Et surtout : tu n’as pas à tout changer. Juste à revenir à ce qui compte pour toi.
Et si tu veux, raconte-moi en commentaire : quel est le signe qui te parle le plus ?
#pertesens #ikigai #changementdevie #reconversion #alignement #motivation #trouversonikigai #coaching #sensautravail #trouverdusens #emploi #burnout

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️ Si tu vis tes jou

Tu te reconnais ? 🙋‍♀️
Si tu vis tes journées en mode « survie + clim en panne », voilà quelques astuces pour tenir sans t’effondrer à 10h :
☀️ Commence doucement : pas besoin de démarrer la journée à fond, autorise-toi un réveil progressif.
💧 Bois un grand verre d’eau fraîche dès le matin, ton corps te dira merci.
🧠 Allège ta to-do : aujourd’hui, c’est priorités mini, pas productivité record.
🫧 Et si tu peux : une pause fraîche, une respiration lente, et un peu de gentillesse envers toi-même.
Tu mérites mieux que des journées à encaisser en boucle.
Et si c’était le bon moment pour remettre du sens dans tout ça ?
→ Mon programme Trouve ton Ikigaï est là pour ça. En ligne, à ton rythme, avec 50% de réduction cet été.
Et si tu veux un accompagnement plus personnalisé, j’ai encore quelques créneaux dispo en individuel
Et toi, t’as dormi combien d’heures cette nuit ? 👇
#ikigai #pertesens #stressdutravail #canicule #mondaymood #trouversonikigai #viealignée #fatigue #fatigue #chaleur #dormir #stress #reconversion #travail #emploi

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