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Tu veux renforcer ta confiance en toi, mais tu as l’impression qu’elle est réservée aux personnes sûres d’elles, qui ont toujours su s’imposer, parler fort et réussir tout ce qu’elles entreprennent ? Tu n’es pas...

Avoir des idées, des opinions et des envies, c’est bien. Oser les exprimer, c’est encore mieux ! Pourtant, beaucoup hésitent à parler de peur du regard des autres ou du jugement. Résultat ? Ils gardent...

L’Ikigaï, cette philosophie de vie japonaise qui signifie « raison d’être », suscite un intérêt croissant. De nombreux livres, tests en ligne et schémas simplifiés circulent sur internet, promettant de t’aider à « trouver ton Ikigaï » en quelques...

Avoir confiance en soi, ce n’est pas un superpouvoir que l’on possède ou non. C’est un état d’esprit, un muscle à entraîner régulièrement, et surtout un parcours de vie, jalonné de défis et de réussites....