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Tu peux cocher toutes les cases.Avoir un job stable, un bon salaire, des responsabilités.Faire “tout comme il faut”. Et pourtant… te sentir vide.Perdre le goût. Douter de toi. Ne plus savoir qui tu es vraiment....

S’aimer soi-même, ce n’est pas un luxe ni un caprice : c’est un besoin fondamental. Et pourtant, combien de personnes remettent ça à plus tard ? En se disant qu’elles s’aimeront quand elles auront changé…...

Aujourd’hui, les accompagnant.e.s sont de plus en plus sollicité.e.s pour aider leurs client.e.s à retrouver du sens, clarifier leur direction ou faire des choix alignés. Et si l’Ikigaï était l’outil manquant dans ta boîte à...

Tu dis souvent :– « Désolée de te déranger… »– « Pardon, c’est sûrement idiot mais… »– « Je ne suis pas sûre, mais… » Tu n’es pas seul·e. On est très nombreux·ses à vivre avec un réflexe d’excuse automatique, parfois...

Tu veux renforcer ta confiance en toi, mais tu as l’impression qu’elle est réservée aux personnes sûres d’elles, qui ont toujours su s’imposer, parler fort et réussir tout ce qu’elles entreprennent ? Tu n’es pas...

Avoir des idées, des opinions et des envies, c’est bien. Oser les exprimer, c’est encore mieux ! Pourtant, beaucoup hésitent à parler de peur du regard des autres ou du jugement. Résultat ? Ils gardent...

L’Ikigaï, cette philosophie de vie japonaise qui signifie « raison d’être », suscite un intérêt croissant. De nombreux livres, tests en ligne et schémas simplifiés circulent sur internet, promettant de t’aider à « trouver ton Ikigaï » en quelques...

Avoir confiance en soi, ce n’est pas un superpouvoir que l’on possède ou non. C’est un état d’esprit, un muscle à entraîner régulièrement, et surtout un parcours de vie, jalonné de défis et de réussites....