Vivre selon ses valeurs : et si c’était ça, la vraie confiance en soi ? - Fanny Wimmer – Hypnose, Sophrologie & Ikigaï Révélation®

Tu peux cocher toutes les cases.
Avoir un job stable, un bon salaire, des responsabilités.
Faire “tout comme il faut”.

Et pourtant… te sentir vide.
Perdre le goût. Douter de toi. Ne plus savoir qui tu es vraiment.

🧭 Et si ce n’était pas un manque de compétences ?
Et si ce n’était pas “juste dans ta tête” ?
Et si c’était un manque d’alignement avec tes valeurs ?

Dans l’épisode 4 du podcast Confetti & Confiance Club, on explore comment vivre selon tes valeurs peut transformer ta confiance en toi.
Pas avec des affirmations magiques ou des exercices de mindset…
Mais avec un vrai retour à l’essentiel : ce qui est important pour toi.

👉 Pour aller plus loin, écoute l’épisode complet : #4 : Pourquoi vivre selon ses valeurs change tout pour la confiance en soi ? – avec Cédric Ferrante disponible sur ta plateforme de podcast préférée ou sur Instagram : @ccc_lepodcast.

💡 Une valeur, c’est quoi exactement ?

Ce n’est pas juste un mot abstrait à inscrire dans un carnet.
Une valeur, c’est une boussole intérieure.
Un repère qui t’aide à choisir, à dire oui, à dire non.
C’est ce qui te fait sentir que tu es à ta place… ou que tu es complètement à côté.

🔍 En psychologie, Milton Rokeach (1973) parle des valeurs comme de croyances durables sur ce qui est important dans la vie.
🔍 Shalom Schwartz (1992) identifie 10 grandes familles de valeurs universelles, comme la sécurité, l’autonomie, la bienveillance, la réussite…

🔁 Quand tes valeurs sont bafouées… ton corps parle pour toi

Dans son témoignage, Cédric raconte comment il s’est épuisé à petit feu.
Tout semblait “aller” : un poste valorisant, une reconnaissance extérieure.
Mais à l’intérieur, la petite flamme de la joie s’était presque éteinte.
Son corps a fini par dire stop : burn-out.

Et c’est souvent comme ça que ça commence :

Tu dis oui à des choses qui ne te ressemblent pas.
Tu continues pour faire “comme il faut”.
Tu ignores les signaux… jusqu’à ce qu’ils deviennent trop forts.

🎧 « Je cochais toutes les cases… mais à l’intérieur, c’était le vide. »

🎯 Pourquoi l’alignement est un socle pour la confiance en soi

Quand tu vis en désaccord avec tes valeurs, tu te déstabilises.
Tu doutes, tu te compares, tu te sens illégitime.
Parce que tu ne peux pas te faire confiance quand tu sens, au fond, que tu n’es pas fidèle à toi-même.

Mais quand tu recommences à agir selon ce qui est important pour toi…
✅ Tu récupères ton énergie.
✅ Tu retrouves ta clarté.
✅ Tu ressens une solidité intérieure.

Et cette confiance-là ne dépend plus des autres.
Elle se construit dans l’action alignée.

🧭 Comment repérer ses valeurs ?

Voici quelques questions que tu peux te poser (issues aussi de l’épisode) :

Qu’est-ce qui te met profondément en colère ? (Indice : une valeur touchée)
Quelles personnes t’inspirent — et pourquoi ?
Quand t’es-tu senti·e pleinement à ta place pour la dernière fois ? Qu’est-ce que tu vivais ?

Et souviens-toi :
Tu as le droit de choisir tes propres valeurs.
Celles transmises par ta famille ou ton milieu pro ne sont pas toutes “à garder”.

🌱 Ce que ça change de vivre selon ses valeurs

Cédric partage des exemples concrets :

Refuser des partenariats qui ne résonnent pas
Dire non à des projets qui ne respectent pas son rythme
Poser un cadre clair dans son activité pour honorer ses besoins

Ce n’est pas toujours confortable.
Mais c’est toujours puissant.

Parce que l’alignement, ce n’est pas faire ce que les autres attendent.
C’est faire ce qui est juste pour toi.

🎧 À écouter : l’épisode complet avec Cédric Ferrante

Dans cet épisode, tu entendras :
✔️ Ce que ça fait de vivre à côté de soi
✔️ Comment les valeurs peuvent devenir un levier de confiance
✔️ Pourquoi certaines valeurs sont héritées et doivent être revisitées
✔️ Ce que Cédric aurait aimé entendre à 19 ans… et ce qu’il transmet aujourd’hui

Et si tu décidais d’apprendre à t’aimer, toi aussi ?

Découvre mes accompagnements en sophrologie, hypnose et Ikigaï pour cheminer à ton rythme vers plus de clarté, de confiance et d’amour de soi.

👉 Pour aller plus loin, écoute l’épisode 4 du podcast Confettis & Confiance Club :
#4 : Pourquoi vivre selon ses valeurs change tout pour la confiance en soi – avec Cédric Ferrante
Tu découvriras comment identifier tes vraies valeurs, ce que ça change de les incarner au quotidien, et comment l’alignement peut devenir un véritable levier de confiance. Avec des exemples concrets, des éclairages psychologiques, et un défi simple à relever.

🎧 À retrouver sur Spotify, Apple Podcasts ou Instagram : @ccc_lepodcast